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급똥 참는법에 대해서 한번 알아보겠습니다. 장 건강을 위해서는 배가 아플 경우, 화장실에 바로 가는 것이 필요합니다. 다만, 화장실에 갈 수 없는 상황이라면 주변 사람들에게 창피를 당하지 않는 것이 필요합니다. 어떤 방법으로 급똥을 참는지 한번 알아보도록 하겠습니다.
급똥 참는법 3가지
인중혈 누르기
급똥을 참기 위해서는 지압점인 인중혈을 누르는 것이 필요합니다. 코와 입 사이에 위치한 정중앙을 말하면 혈자리로 지칭합니다. 해당 인중혈은 급똥에 도움이 된다는 말이 많습니다. 그 이유는 해당 장소가 긴장과 불안감 해소에 도움이 되기 때문입니다. 과민성대장증후군으로 고민 하시는 분들에게 적합한 방법입니다.
장문혈 누르기
저 역시도 내용을 찾아보기 전에는 어떤 부분인지 정확하게 몰랐습니다. 팔을 쭉 뻗은 상태에서 손목으로부터 9~10cm 내외 떨어진 자리입니다. 장문혈은 내장기관의 자극을 낮추는 기능을 하며 10회가량 눌러주면 급똥을 막을 수 있는 효과가 나타납니다.
상양혈 누르기
상양혈은 몸의 혈이나 화를 내려주는 혈자리로 알려져있습니다. 검지 손톱 바로 위에 위치하고 있습니다. 급똥 뿐만 아니라 설사라고 생각할 때 눌러주는 것이 필요합니다.
결론
사실, 급똥이 생각나면 다리를 꼬는 건 당연합니다. 급한 상황에서 앞서 말한 3가지를 제대로 할 수 있을지는 의문입니다. 재미로 봐주시고 무조건 화장실로 방문하는 것을 권해드립니다.